《是坏情绪啊，没关系》（2024）剧情介绍

《是坏情绪啊，没关系》是一部聚焦人类心理情绪的医疗类纪录片，真实而深刻地展现了现代人在面对各种情绪挑战时的挣扎与成长。

纪录片共分为六集，每一集分别围绕恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、迷茫、焦虑这六种常见的“坏情绪”展开。通过细腻的镜头语言和真实的个案追踪，观众得以深入了解到不同人群在面对这些情绪时的内心世界。

片中，上海市精神卫生中心的资深医生和专家作为知识解读的枢纽，结合丰富的案例，深入浅出地普及心理健康常识，帮助观众更好地理解和接纳自己的情绪。从职场压力到家庭矛盾，从学业困境到人际关系，纪录片全面覆盖了现代人生活中的种种情绪挑战。

通过这些真实的情感故事，观众不仅能够感受到情绪的复杂性，还能从中汲取力量，学会与负面情绪和谐相处，最终实现自我疗愈。整部纪录片宛如一面镜子，让观众在反思中成长，在共鸣中获得启示。