电影《离婚冷静期》的剧情围绕一对年轻夫妻展开。这对夫妻在婚姻生活中遭遇了种种挑战与矛盾，最终因一时冲动决定离婚。然而，根据2021年起实施的《中华人民共和国民法典》中的“离婚冷静期”规定，他们在提交离婚申请后，必须等待30天的冷静期。

在这30天里，夫妻双方被迫重新审视自己的婚姻关系，面对内心深处的情感纠葛。起初，两人都沉浸在离婚的决定中，对彼此充满冷漠与指责。但随着冷静期的深入，他们开始尝试沟通，理解对方的苦衷，并逐渐发现自己在婚姻中的不足与成长。

在冷静期的尾声，这对夫妻在经历了一系列情感波动与心路历程后，重新找回了对彼此的爱意。他们意识到，婚姻中的矛盾并非不可调和，只要愿意真诚面对、勇敢沟通，爱情仍有可能破茧重生。最终，两人在冷静期结束之际，选择携手走过婚姻的坎坷，重拾幸福。