电影《走走停停》以真实细腻的笔触，描绘了一段关于人生转折与自我发现的旅程。故事发生在2024年的中国大陆，聚焦于主人公吴迪的生活变迁。吴迪，一位在北京多年打拼却未获成功的编剧，因事业和感情的双重挫败，决定返回故乡四川小城。初回故土，他遭遇了家人的不解与冷漠，生活陷入迷茫与颓废之中。

一次偶然的机会，吴迪重逢了高中同学冯柳柳，后者鼓励他拍摄一部记录自己返乡经历的纪录片。在这一过程中，吴迪遭遇了种种挑战，从策划、拍摄到后期制作，每一步都充满了不易。但他逐渐意识到，这次回归不仅是逃避现实，更是重新审视自我、发现自我价值的过程。

随着纪录片的拍摄，吴迪与家人的关系逐渐修复，他也找到了新的人生方向。影片最后，吴迪的作品意外获得认可，尽管他错过了与冯柳柳的某些缘分，但两人在各自的道路上继续前行，彼此祝福。电影以温馨而略带遗憾的笔触，展现了人生的曲折与美好，鼓励观众勇敢面对生活的挑战，不断寻找属于自己的幸福与意义。