电影《男人四十》的剧情聚焦于中年男子林耀国的内心世界与生活困境。故事发生在香港，林耀国是一名中学中文教师，步入四十岁的他面对昔日同窗的飞黄腾达，内心充满失落与自我怀疑。与此同时，他的学生胡彩蓝对他产生了崇拜和爱意，这份情感在学校内引起轩然大波，使林耀国陷入道德与情感的双重困境。

另一方面，林耀国的婚姻也因一段旧情而波澜再起。他的妻子陈文靖曾与学生时代的盛老师有过一段情史，而盛老师正是他们长子安然的生父。盛老师的癌症末期归来，让这段尘封往事再次浮出水面，考验着林耀国与陈文靖的婚姻。

在多重压力下，林耀国努力在维护家庭和谐与满足个人情感之间寻找平衡，但发现这几乎是一项不可能完成的任务。影片细腻描绘了中年男性在面对社会现实、家庭责任及个人情感时的无奈与挣扎，展现了一个复杂而真实的中年危机故事。