《风味人间3·大海小鲜》以大海为舞台，展现了沿海各地独特的海鲜美食文化。影片从清晨的渔港开始，阳光洒在波光粼粼的海面上，渔民们开始了一天的劳作。他们驾船出海，捕鱼捉虾，每一网都是对大海的敬畏与感恩。

镜头切换至岸边的小镇，海鲜市场热闹非凡。新鲜的鱼虾、贝类琳琅满目，商贩们叫卖声此起彼伏。影片细致记录了这些海鲜从海洋到餐桌的每一个环节，无论是简单的蒸煮，还是复杂的烹饪工艺，都充满了人们对美食的热爱与追求。

随着剧情的深入，影片还展现了不同地域的海鲜文化差异。有的地方喜欢清蒸，保持海鲜的原汁原味；有的地方则偏爱煎炸，让海鲜的鲜美与香脆并存。这些不同的烹饪方式，不仅反映了各地的饮食习惯，也体现了人们对美好生活的向往与追求。

整部电影以美食为线索，串联起了大海的壮丽与生活的温情。在品味海鲜美食的同时，也让观众感受到了人与大海之间的和谐共生。