《奥斯陆，8月31日》的剧情发生在挪威首都奥斯陆的一个特殊日子。主角安德斯，一个刚从戒毒所完成戒毒计划的年轻人，怀着对新生活的期待，被允许在“自由日”这天进城为工作面试。然而，安德斯并没有如预期般去工厂面试，他反而被城市的喧嚣与活力所吸引，游走在奥斯陆的街头巷尾。

随着夜幕降临，安德斯发现自己被过去的回忆和愧疚所困扰。那些曾经辜负的人和事，如同梦魇般再次浮现，让他痛苦又无奈。在奥斯陆的八月最后一天，安德斯在城市的每一个角落寻找着自我救赎的可能，试图与过去的自己划清界限。然而，当黎明的第一缕阳光照进城市，安德斯能否真正放下过去，拥抱新的人生，仍是未知数。